Υγεία - Ευεξία RSS Feed

Η διαδικασία του πέψης ξεκινά μόλις αρχίσουμε να μασάμε το φαγητό μας. Στο στόμα, το στομάχι και τα έντερα, τα πεπτικά ένζυμα διασπούν τα τρόφιμα που καταναλώνονται σε λεπτά κομμάτια, επιτρέποντας τα θρεπτικά συστατικά να περάσουν στην κυκλοφορία του..

Η βιταμίνη D στην πραγματικότητα είναι μια ορμόνη που παράγει το σώμα σας όταν το δέρμα εκτίθεται στο φως του ήλιου, κερδίζοντας έτσι το παρατσούκλι "η βιταμίνη του ήλιου".  Η βιταμίνη D παίζει βασικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου από πολλές ασθένειες..

Μπορεί σαν ουσία να μην σας λέει πολλά, ωστόσο χρησιμοποιείτε γλυκίνη κάθε μέρα για να ενισχύσετε το σώμα σας και να το βοηθήσετε να λειτουργήσει σωστά. Αυτό το αμινοξύ είναι απαραίτητο για διάφορες μυϊκές, γνωστικές και μεταβολικές λειτουργίες. Βοηθ..

Η ένταξη μιας πολυβιταμίνης στην καθημερινή διατροφή είναι κάτι που απασχολεί πολλλούς, ενώ η επιλογή της κατάλληλης φαντάζει συχνά πολύπλοκη διαδικασία. Πως  λοιπόν επιλέγω ποια πολυβιταμίνη είναι η σωστή για την περίπτωση μας και καλύπτει επαρκώς τ..

Τι είναι το CoQ10; Το συνένζυμο Q10 ή CoQ10, είναι μια ουσία που το ανθρώπινο σώμα παράγει φυσικά και τα κύτταρα το χρησιμοποιούν για να παράγουν ενέργεια. Το CoQ10 λειτουργεί και ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελ..

Τα μανιτάρια ταξινομούνται ως λαχανικά στον χώρο τροφίμων, αλλά στην ουσία ανήκουν στην κατηγορία των μυκήτων και παρέχουν πολλές σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει συνδεθεί με τη σωστή διατροφή και τον  υγιεινό τρό..